Rólam
RÓLAM
Üdvözöllek a honlapomon! 😊
Vörös Flóra vagyok, okleveles csoportos fitness instruktor, táplálkozási tanácsadó és életmód tanácsadó. Már gyerekként foglalkoztatott az egészséges élet, bár táplálkozásban ez nem mindig mutatkozott meg. Első osztályos korom óta mindig űztem egy, de előfordult, hogy több sport tevékenységet is, versenyeken is részt vehettem hol több, hol kevesebb sikerrel.
Középiskolás éveim alatt a futásnak szenteltem több időt, energiát, és rádöbbentem, ez az, amivel igazán le tudom vezetni a stresszt, ez az a tevékenység, amit a lelki jólétemért célszerű végeznem és ezt a mai napig tartom. Ezzel egyidejűleg mindenkit bíztatok, találja meg azt a tevékenységet, amely nem csak a fizikai, de a mentális állapotához is hozzájárul.
18 éves koromban, érettségi után elköltöztem a szülői házból, továbbtanulás céljából elköltöztem Budapestre, ahol a futáson kívül el kellett hagynom a többi sport foglalkozást. Ekkor látogattam először csoportos órát, amely első szerelem volt. Pár év elteltével, mikor már minden szabadidőmet az órák látogatására szenteltem, rádöbbentem, hogy komolyabban szeretnék ezzel foglalkozni.
Így lett a hobbim a hivatásom és így indultam el egy életet jelentő, soha véget nem érő úton. 😊
Folyamatos képzések, tanfolyamok keretein belül egyre szélesebb körben igyekszem az egészséges életmód, a minőségi táplálkozás és a mozgás fontosságát tanulni és a tanácsadások során a megszerzett tudást kívánom átadni. Nem azt szeretném elmondani, hogy mit ne tegyél, vagy mit tegyél, azt szeretném, ha megértenéd a szervezet működését, ez alapján pedig képes legyél a tudatos döntésre az egészséged érdekében.
Ha szeretnél több információt megtudni a jelenlegi állapotodról, segítségre van szükséged az életmód váltáshoz, de ha csupán egy kérdésed van, jelentkezz be hozzám egy tanácsadásra, vagy írj egy üzenetet, 24 órán belül válaszolok.
Küldetésem
Edzői munkásságom során a célom, hogy minél több embert kizökkentsek a hétköznapi stresszből, megtanítsam nekik az egészséges életmód alappilléreit és fontosságát, segítsem őket a céljaik elérésében, valamint örömöt, felszabadultságot, magabiztosságot adjak nekik, amit az élet minden aspektusában tudnak alkalmazni.
Szeretném megadni minden hozzám fordulónak a szabad és fájdalommentes életet, megtanítani a lehető legtöbb személynek a mozgás fontosságát és az általa elért eredményeket. Rávezetéssel kívánom az emberiséget meggyőzni, hogy a mozgással el lehet kerülni akár degeneratív megbetegedéseket, akár mozgásszervi problémákat, akár hormonális elhízást, akár stressz okozta problémákat, és még sokáig sorolhatnánk, mire lehet jó hatással a mozgás.
Képesítések
- Csoportos fitness instruktor – Fitness Company
- X-Training Crossover Fitness Oktató – Fitness Company
- Pilates Oktató – Fitness Company
- Step aerobik oktató – Fitness Company
- Táplálkozási Tanácsadó Wellness Trainer – Fitness Company
- Get Fit Instruktor – Fitness Company
- Szenzomotoros Gerinctréner – Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
- Funkcionális Fascia Tréner – Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
- Életmód Tanácsadó – Pozitív Centrum Táncművészeti Egyesület, Debrecen
- Triggerpont terápia és manuális fascia lazító technikák – Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
- Mozgásfejlesztés és stabilizációs tréner – Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
- Funkcionális tréner – Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
- Funkcionális táplálkozás multidimenzionális megközelítése
Rólam mondták
Flóra nagyon figyel rád. Nemcsak az alkatodra, a testi határaidra, hanem a lelkiekre is. Őt nemcsak beach bodyd, hanem a hozzáállásod, a személyes fejlődésed is érdekli. Ehhez mérten értékeli azt is, ha minden nap sétálssz és azt is, ha 100 kg-kat emelsz már. Flóra hiteles. Nem rád tolja erőszakkal az egészséges életmódot, a meglátasait, hanem megosztja veled. És ebből a megosztott csomagból annyit veszel ki, amennyit szeretnél. Csak vigyázz, mert könnyen olyan lelkes leszel, hogy az egészséges életmód függőjévé válsz!
Évtizedek óta sportolok. Soha nem gondoltam volna magamról, hogy ilyen gyakori vendége leszek az edzőtermeknek. Több edzővel dolgoztam együtt, majd 1,5 évvel ezelőtt találkoztam Flórával. Személyében egy fantasztikusan képzett, lelkiismeretes, motiváló embert ismertem meg. Minden egyes órára maximálisan felkészült, változatosan összeállított, fokozatosan egyre erősebb gyakorlatokkal készül. Számomra áldás, hogy lénye által erősödhetem úgy fizikálisan, mind lelkileg.
Azóta járok Flóra óráira, hogy első nap megérkezett a Victoryba. Első pillanattól imádom az óráit, amiket mindig alapos felkészültséggel, hatalmas lelkesedéssel tart meg. Még két egyformán megtartott órán nem voltam, pedig járok rendszeresen. A létszám azóta is folyamatosan bővül. Feltöltődve, alaposan „átmozgatva” távozunk. Csapatépítésben is élen jár, nemcsak az órákat tartja, de azon kívül is szervez „sportos” programokat, kirándulásokat. Folyamatosan inspirál, segít minket tanácsaival, hogyan tudunk egészségesebben táplálkozni, egészségesebben élni a hétköznapjainkat. Engem mind szakmai felkészültsége, mind kedves, segítőkész személyisége meggyőzött!
Flóra elkötelezett, céltudatos, szorgalmas, kitartó a munkájában, az edzői tevékenységében, az egészséges életmód terjesztésében, és az élet bármely területén. Folyamatosan tanul, képzi magát, újabb, és újabb közösség- és testépítő ötleteivel sok embernek segít. Életvitelével is példát mutat. Kedves, mosolygós, őszinte személyisége vonzza az embereket, a saját egészségükért, életminőségük javításáért tenni akarókat!